Ritmos

Sem dúvida, dançar oferece diversos benefícios, além da queima calórica e o combate ao estresse. A dança aprimora força, flexibilidade, coordenação, resistência, auto-estima e velocidade. É uma aula democrática. A maioria das turmas é composta por mulheres, mas os homens cada vez mais procuram as aulas. Além disso, no mesmo grupo existem alunos de 15 a 60 anos, seja lá qual for a condição física. São trabalhados ritmos variados como samba, axé, forró, hip hop, salsa, funk e outros.