Treinamento Funcional

Cansado da rotina? Então experimente esta aula desafiadora.
Treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr, saltar, puxar, empurrar ou erguer cargas, entre outras tarefas do dia a dia. Ele agrega o trabalho de diferentes habilidades como força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação de uma vez só. 

Além de ser um ótimo exercício para fortalecer os músculos, o treinamento funcional também trabalha o sistema cardiorrespiratório uma vez que exige velocidade de execução das tarefas e alto tempo de permanência em cada posição.
PREPARE-SE PARA TUDO! Pratique o Treinamento Funcional.