GAP

A aula de GAP são compostas por uma seleção de exercícios que irão ajudar a tornear as pernas, trabalhar os músculos do abdómen e definir e endurecer os músculos dos glúteos.
Os exercícios são realizados com o peso do corpo ou mesmo com pesos externos como caneleiras, sempre adequados ao nível de condicionamento do aluno.
Venha experimentar uma aula. Os resultados são motivantes.